AQUA Power - Mittwoch 20:50

Beschreibung

Bei dieser AQUA Fitness Variante wird der gesamte Bewegungsapparat trainiert sowie Kraft und Ausdauer verbessert. Im Mittelpunkt steht dabei die Optimierung der Schulter- und Armmuskulatur sowie der Brust- und Rückenmuskulatur. Der Trainingseffekt wird durch die Verwendung verschiedener AQUA Fitness Geräte gesteigert. AQUA Power eignet sich für jedes Fitnesslevel: Durch Anpassung der Geschwindigkeit und Veränderung der Intensität trainiert jeder auf seinem eigenen Leistungsniveau.