AQUA Mix - Mittwoch 20:00

Beschreibung

Beim AQUA Mix werden die unterschiedlichsten Elemente der AQUA Fitness angewendet. So profitieren Sie von besonders abwechslungsreichen Kurseinheiten. Mit vielfältigen Übungen und Geräten wird in jeder Trainingseinheit ein Schwerpunkt gesetzt. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch AQUA Mix werden Kraft, Koordination und Ausdauer gesteigert sowie die Beweglichkeit gefördert. Der Auftrieb des Wassers gewährleistet Entlastung der Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko.