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Wasser

AQUA Mix - Donnerstag 19:45

Hallenbad Sonnenberg, 13 Einheiten - je 45 Minuten

Beginnt am: 9. Jan. 2025
195 Euro
Hallenbad Sonnenberg

Freie Plätze


Beschreibung

Beim AQUA Mix werden die unterschiedlichsten Elemente der AQUA Fitness angewendet. So profitieren Sie von besonders abwechslungsreichen Kurseinheiten. Mit vielfältigen Übungen und Geräten wird in jeder Trainingseinheit ein Schwerpunkt gesetzt. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch AQUA Mix werden Kraft, Koordination und Ausdauer gesteigert sowie die Beweglichkeit gefördert. Der Auftrieb des Wassers gewährleistet Entlastung der Gelenke und minimiert das Verletzungsrisiko.


Bevorstehende Sessions


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